Samstag, 23. Februar 2013
-.-
Mein internet ist momentan so langsam, dass ich nicht einmal blog schreiben kann:(
Es tut mir leid , aber ich weiß auch nicht was momentan mit unserem Internet los ist.
Alle seiten laden total lange usw:(
Tut mir leid :(
ich versuche trz zu bloggen .
:**
Es tut mir leid , aber ich weiß auch nicht was momentan mit unserem Internet los ist.
Alle seiten laden total lange usw:(
Tut mir leid :(
ich versuche trz zu bloggen .
:**
Donnerstag, 14. Februar 2013
Dienstag, 12. Februar 2013
7830
Wie stellst du dir Valentinstag vor ?
Es ist eigentlich ein ganz normaler Tag und doch ist dieser eine Tag jedes Jahr wieder am gleichen Tag der 14.o2 Valentinstag .
Der Tag für Verliebte .
Wie ich mir den Tag vorstelle ? hmm :)
Einen schönen romantischen Abend mit meinem Schatz zuhause oder auch mal nicht Zuhause nur ein Tag ganz weg von dem Alltagsstress . Ein schönes Hotelzimmer mit Rosen und Kerzen dekoriert und dass nur für uns ganz allein wo man endlich mal wieder nur was für sich tut und den wunderschönen Abend einfach genießt <3
So ungefähr :))
Obwohl ich garnicht so sehr auf Kitsch und Romantik stehe :*
Es ist eigentlich ein ganz normaler Tag und doch ist dieser eine Tag jedes Jahr wieder am gleichen Tag der 14.o2 Valentinstag .
Der Tag für Verliebte .
Wie ich mir den Tag vorstelle ? hmm :)
Einen schönen romantischen Abend mit meinem Schatz zuhause oder auch mal nicht Zuhause nur ein Tag ganz weg von dem Alltagsstress . Ein schönes Hotelzimmer mit Rosen und Kerzen dekoriert und dass nur für uns ganz allein wo man endlich mal wieder nur was für sich tut und den wunderschönen Abend einfach genießt <3
So ungefähr :))
Obwohl ich garnicht so sehr auf Kitsch und Romantik stehe :*
Mittwoch, 6. Februar 2013
Stoffwechsel 1x1
Unser Stoffwechsel ;)
Tipps um unseren Stoffwechsel anzuregen und besser zu Leben und Essen wieder genießen .
Die einen können essen und essen egal was und werden einfach nicht Dicker , die Leute haben einen schnellen Stoffwechsel andere wieder rum Essen und müssen darauf achten, dass sie nicht zu sehr zu nehmen da ihr Stoffwechsel zu langsam arbeitet .
Die Tipps sind auch gut für die Leute die einen langsamen Stoffwechsel haben .
1. Wasser Trinken ,viel .
Und am besten nur Wasser denn Wasser hilft uns unsere Giftstoffe am besten aus dem Körper zu bekommen . Und viel Wasser trinken ist ja eh gesund und notwendig wie ihr alle wisst.
So mehr ungesunde Lebensmittel bzw. Getränke ( Cola , Chips , Kaffe , Alkohol ) zu sich nimmt sollte umso mehr Wasser wieder zu sich nehmen ,damit der Körper die Schadstoffe wieder los wird.
Es hört sich viel an .. aber 3 Liter - 4 Liter um den Stoffwechsel anzuregen hilft am Anfang wirklich.
Nach 3 Wochen reichen auch wieder ganz normal 1,5 -2 Liter . Um es zu schaffen so viel zu Trinken ja , dass ist schwer aber nehmt es euch fest vor ..z.B. 3 Liter am Tag stellt ihr euch 2 1,5 Liter Flaschen morgen hin und nehmt euch vor bis zum Abend es aus getrunken zu haben .
Sind ja nur 3 Wochen . Wenn euch ,dass Wasser so überhaupt nicht schmeckt , peppt es mit Zitrone , Orange , Kirsche oder Limette auf.
2. Nicht Hungern , niemals.
Denn wenn ihr Hungert stellt sich euer Stoffwechsel auf schlechte Zeiten ein.
Esst über den Tag einige kleine Mahlzeiten , nein nicht hier und da ein Schoko Brötchen sondern gesunde Sachen und am Tag auch einmal was warmes. Und gesund muss es sein ( ungesalzene Nüsse , Obst)
Um Gewicht zu verlieren nimmt einfach nicht auf einmal eine große Menge Essen zu euch , damit euer Körper das Essen am besten verarbeiten kann .
3.Springen .
Haha ja , also genau wie ich ,denke ich haben einige keine Lust nach der Schule , Arbeit oder wenn man Mutter gerade ist und die Kiddis noch zu hause sind noch Joggen zu gehen oder ins Fitnessstudio zu gehen , oder man hat einfach keine Zeit. Jeder kann sich aber ein kleines Trampolin kaufen für den Haus Gebrauch oder ein Springseil 30 Minütiges springen 3x die Woche reicht aus , der ganze Körper wird in Anspruch genommen , es macht Spaß und es ist Effektiv und regt nebenbei den Stoffwechsel noch an
4. Die wichtigsten Dinge , für den Stoffwechsel !
- Genügend Trinken
- Ausgewogen und Regelmäßig essen
- Nicht Hungern
- Bewegung
Tipps um unseren Stoffwechsel anzuregen und besser zu Leben und Essen wieder genießen .
Die einen können essen und essen egal was und werden einfach nicht Dicker , die Leute haben einen schnellen Stoffwechsel andere wieder rum Essen und müssen darauf achten, dass sie nicht zu sehr zu nehmen da ihr Stoffwechsel zu langsam arbeitet .
Die Tipps sind auch gut für die Leute die einen langsamen Stoffwechsel haben .
1. Wasser Trinken ,viel .
Und am besten nur Wasser denn Wasser hilft uns unsere Giftstoffe am besten aus dem Körper zu bekommen . Und viel Wasser trinken ist ja eh gesund und notwendig wie ihr alle wisst.
So mehr ungesunde Lebensmittel bzw. Getränke ( Cola , Chips , Kaffe , Alkohol ) zu sich nimmt sollte umso mehr Wasser wieder zu sich nehmen ,damit der Körper die Schadstoffe wieder los wird.
Es hört sich viel an .. aber 3 Liter - 4 Liter um den Stoffwechsel anzuregen hilft am Anfang wirklich.
Nach 3 Wochen reichen auch wieder ganz normal 1,5 -2 Liter . Um es zu schaffen so viel zu Trinken ja , dass ist schwer aber nehmt es euch fest vor ..z.B. 3 Liter am Tag stellt ihr euch 2 1,5 Liter Flaschen morgen hin und nehmt euch vor bis zum Abend es aus getrunken zu haben .
Sind ja nur 3 Wochen . Wenn euch ,dass Wasser so überhaupt nicht schmeckt , peppt es mit Zitrone , Orange , Kirsche oder Limette auf.
2. Nicht Hungern , niemals.
Denn wenn ihr Hungert stellt sich euer Stoffwechsel auf schlechte Zeiten ein.
Esst über den Tag einige kleine Mahlzeiten , nein nicht hier und da ein Schoko Brötchen sondern gesunde Sachen und am Tag auch einmal was warmes. Und gesund muss es sein ( ungesalzene Nüsse , Obst)
Um Gewicht zu verlieren nimmt einfach nicht auf einmal eine große Menge Essen zu euch , damit euer Körper das Essen am besten verarbeiten kann .
3.Springen .
Haha ja , also genau wie ich ,denke ich haben einige keine Lust nach der Schule , Arbeit oder wenn man Mutter gerade ist und die Kiddis noch zu hause sind noch Joggen zu gehen oder ins Fitnessstudio zu gehen , oder man hat einfach keine Zeit. Jeder kann sich aber ein kleines Trampolin kaufen für den Haus Gebrauch oder ein Springseil 30 Minütiges springen 3x die Woche reicht aus , der ganze Körper wird in Anspruch genommen , es macht Spaß und es ist Effektiv und regt nebenbei den Stoffwechsel noch an
4. Die wichtigsten Dinge , für den Stoffwechsel !
- Genügend Trinken
- Ausgewogen und Regelmäßig essen
- Nicht Hungern
- Bewegung
Fitness Mythen
1 . Erst beim Schwitzen nimmt man ab !?
Nein , schön wäre es :) einfach mal so Schwitzen und abnehmen :)
Es kommt immer drauf an wie sportlich ihr seid oder ob es euer erstes Training ist .
Aber das gute sobald ihr mit irgendwas anfängt beginnt auch die Fettverbrennung .
2. Ohne Sport abnehmen ,dafür nicht mehr essen !?
Zum Abnehmen gehört immer Sport also Bewegung !
Klar wer nichts mehr isst usw. nimmt auch ab aber ungesund und wird dadurch nur krank und endet später sogar vielleicht im Krankenhaus ,gesund abnehmen ist eine ausgewogene Ernährung und Bewegung !
3. Um Muskeln zu bekommen jeden Tag Trainieren !?
Nein ,denn um Muskeln zu bekommen müssen die Muskeln auch wachsen können so zu sagen also ein tag Muskel Training dann den nächsten Tag wieder Pause . Außerdem ständiges Training jeden Tag stunden lang macht es auch nicht besser .
4. Sit-ups sorgen für ein flachen Bauch !?
Ja schön wäre es ein paar Sit - ups und fertig da ist der flache Bauch.
Nein so ist es leider nicht am besten tut ihr auch was für den ganzen Körper oder andere Bauchübungen / Beinübungen und Sit - ups macht ihr dann einfach dazu .
5. 3 Liter am Tag trinken ist am besten für den Körper !?
Ja sagen wir mal so Wasser zu Trinken ist immer gut allgemein muss man am Tag was trinken damit der Körper nicht austrocknet sobald man Durst verspürt ist es eigentlich auch schon ein schlechtes Zeichen denn der Körper sendet Signale aus wenn es ihm schlecht geht.
Aber ihr lieben 1,5 -2 Liter am Tag reichen auch völlig aus.
6. Abends Essen macht Dick !?
Ja also wenn ihr richtig viel süßes vorm schlafen gehen in euch rein stopft dann ja aber dann werdet ihr auch dick wenn ihr es Tagsüber regelmäßig und viel davon esst .
Normale Mahlzeit ist okai dem Körper ist es egal wann er Nahrung auf nimmt , es geht um die Menge .
7. Fruchtsaft statt Cola !?
Leider nein.. man denkt sich wir trinken kein Zuckerwasser und dafür aber gesunden Fruchtsaft.
Fruchtsaft hat auch viel Kalorien leider ;/ zwar mehr Vitamine als Softdrinks aber auch nicht wirklich besser..
Greift lieber zu Wasser :*
Infos : Internet , eigenes Wissen , aus dem Fitnessstudio
Nein , schön wäre es :) einfach mal so Schwitzen und abnehmen :)
Es kommt immer drauf an wie sportlich ihr seid oder ob es euer erstes Training ist .
Aber das gute sobald ihr mit irgendwas anfängt beginnt auch die Fettverbrennung .
2. Ohne Sport abnehmen ,dafür nicht mehr essen !?
Zum Abnehmen gehört immer Sport also Bewegung !
Klar wer nichts mehr isst usw. nimmt auch ab aber ungesund und wird dadurch nur krank und endet später sogar vielleicht im Krankenhaus ,gesund abnehmen ist eine ausgewogene Ernährung und Bewegung !
3. Um Muskeln zu bekommen jeden Tag Trainieren !?
Nein ,denn um Muskeln zu bekommen müssen die Muskeln auch wachsen können so zu sagen also ein tag Muskel Training dann den nächsten Tag wieder Pause . Außerdem ständiges Training jeden Tag stunden lang macht es auch nicht besser .
4. Sit-ups sorgen für ein flachen Bauch !?
Ja schön wäre es ein paar Sit - ups und fertig da ist der flache Bauch.
Nein so ist es leider nicht am besten tut ihr auch was für den ganzen Körper oder andere Bauchübungen / Beinübungen und Sit - ups macht ihr dann einfach dazu .
5. 3 Liter am Tag trinken ist am besten für den Körper !?
Ja sagen wir mal so Wasser zu Trinken ist immer gut allgemein muss man am Tag was trinken damit der Körper nicht austrocknet sobald man Durst verspürt ist es eigentlich auch schon ein schlechtes Zeichen denn der Körper sendet Signale aus wenn es ihm schlecht geht.
Aber ihr lieben 1,5 -2 Liter am Tag reichen auch völlig aus.
6. Abends Essen macht Dick !?
Ja also wenn ihr richtig viel süßes vorm schlafen gehen in euch rein stopft dann ja aber dann werdet ihr auch dick wenn ihr es Tagsüber regelmäßig und viel davon esst .
Normale Mahlzeit ist okai dem Körper ist es egal wann er Nahrung auf nimmt , es geht um die Menge .
7. Fruchtsaft statt Cola !?
Leider nein.. man denkt sich wir trinken kein Zuckerwasser und dafür aber gesunden Fruchtsaft.
Fruchtsaft hat auch viel Kalorien leider ;/ zwar mehr Vitamine als Softdrinks aber auch nicht wirklich besser..
Greift lieber zu Wasser :*
Infos : Internet , eigenes Wissen , aus dem Fitnessstudio
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Hallu meine lieben :*
Ich hoffe euch geht es allen gut .
Für mich hat die Schule wieder angefangen seit Montag und dass heißt schon wieder der Stress fängt von vorne an -_-
Samstag war noch recht lang Besuch da und Sonntag hieß es dann aufräumen ausruhen usw.
Seit Montag ist mein Schatz bei uns endlich habe ich ihn wieder bei mir :) .
Bald geht es wieder zu DM und dann gibt es einen DM Haul .
Bis später meine lieben :*
Ich hoffe euch geht es allen gut .
Für mich hat die Schule wieder angefangen seit Montag und dass heißt schon wieder der Stress fängt von vorne an -_-
Samstag war noch recht lang Besuch da und Sonntag hieß es dann aufräumen ausruhen usw.
Seit Montag ist mein Schatz bei uns endlich habe ich ihn wieder bei mir :) .
Bald geht es wieder zu DM und dann gibt es einen DM Haul .
Bis später meine lieben :*
Samstag, 2. Februar 2013
Erwachsen :)
Yes ,jetzt ist es soweit seit dem Donnerstag 31.01 bin ich auch 18 Haha und nein es ist nichts anderes als vorher :*
Heute kriege ich besuch von Verwandschaft und sehe meine kleine Cousine wieder die ich schon länger nicht gesehen habe ,weil sie leider weiter weg wohnt .Ich wünsche euch einen wunderschönen Samstag :*
Und melde mich später bei euch :*
Bald Folgen wieder OOTD und neue FOTOS .*
Dienstag, 29. Januar 2013
Good night :*
Gute Nacht bibis :**
Ich bin schon seit Montag nur Zuhause ich bekomme die Kriese;(
Morgen geht es Endlich mal wieder Raus haha zwar nur zum Arzt wegen meinem Rücken aber naja:*
Ich kann mein ach so tolles Antibiotika für meine Zahnbehandlung am 31.01 ( auch mein B-day ;/ )
nicht vertragen und liege jetzt flach im Bett :/
Naja was solls :*
muss man durch. Ich hoffe ihr hatte alle einen guten Wochen start
Bis morgen <3
Ich bin schon seit Montag nur Zuhause ich bekomme die Kriese;(
Morgen geht es Endlich mal wieder Raus haha zwar nur zum Arzt wegen meinem Rücken aber naja:*
Ich kann mein ach so tolles Antibiotika für meine Zahnbehandlung am 31.01 ( auch mein B-day ;/ )
nicht vertragen und liege jetzt flach im Bett :/
Naja was solls :*
muss man durch. Ich hoffe ihr hatte alle einen guten Wochen start
Bis morgen <3
Freitag, 25. Januar 2013
Die große Info..?
Hallu meine Lieben :*
ich weiß ich habe lange nicht gebloggt und auch einfach nichts von mir hören lassen so wie auf INSTAGRAM habe ich auch da nachgelassen ..-.-
und ja es tut mir Leid aber ich glaube jeder kennt es diese Privaten Sachen die einfach Privat sind und diese Probleme.. die geklärt werden müssen / mussten wie man es halt so sagt.
Und dies hier ist keine Entschuldigung und blah..
Aber ich will euch sagen dass es mir Leid tut und ich einfach nicht möchte dass ihr denkt ihr seid mir egal,
es gab in den Tagen..Wochen Schulstress und private Sachen wo es einiges zu klären gab und halt viel zu Lernen ..und so weiter ,ich möchte darauf jetzt auch nicht näher eingehen.
Aber ich danke der Vivi :) die mir eine süße Mail geschrieben hatte und mich gefragt hatte was den los wäre und so weiter danke Vivi es hat mich sehr gefreut:*
Und nein an die,die mich gefragt hatten,,ich werde meinen Blog nicht aufgeben,
ich bemühe mich jetzt wieder wenigstens alle 2-3 tage zu Bloggen wie es halt so klappt.
Danke trz. dass ihr hinter mir steht:**
Gute Nacht :**
ich weiß ich habe lange nicht gebloggt und auch einfach nichts von mir hören lassen so wie auf INSTAGRAM habe ich auch da nachgelassen ..-.-
und ja es tut mir Leid aber ich glaube jeder kennt es diese Privaten Sachen die einfach Privat sind und diese Probleme.. die geklärt werden müssen / mussten wie man es halt so sagt.
Und dies hier ist keine Entschuldigung und blah..
Aber ich will euch sagen dass es mir Leid tut und ich einfach nicht möchte dass ihr denkt ihr seid mir egal,
es gab in den Tagen..Wochen Schulstress und private Sachen wo es einiges zu klären gab und halt viel zu Lernen ..und so weiter ,ich möchte darauf jetzt auch nicht näher eingehen.
Aber ich danke der Vivi :) die mir eine süße Mail geschrieben hatte und mich gefragt hatte was den los wäre und so weiter danke Vivi es hat mich sehr gefreut:*
Und nein an die,die mich gefragt hatten,,ich werde meinen Blog nicht aufgeben,
ich bemühe mich jetzt wieder wenigstens alle 2-3 tage zu Bloggen wie es halt so klappt.
Danke trz. dass ihr hinter mir steht:**
Gute Nacht :**
Mittwoch, 9. Januar 2013
Spruch :*
Die
Liebe zwischen zwei Menschen
lebt von den schönen Augenblicken.
Aber sie wächst durch die schwierigen Zeiten,
die beide gemeimsam bewältigen.
lebt von den schönen Augenblicken.
Aber sie wächst durch die schwierigen Zeiten,
die beide gemeimsam bewältigen.
Blond ,Blond , Blond :) // Pflege :*
 |
| Das war die Farbe die ich immer benutzt habe. Ich habe nniiie mein Ansatz nur gefärbt.. ich habe immer meine kompletten Haare gefärbt :D Naja meine Haare haben es überstanden |
 |
| Nivea Blonde Gloss , Blond Shampoo Nivea Hair Care , ist das gleiche Shampoo nur ne ältere version |
 |
| Spülung von Balea extra Feuchtigkeits Spülung |
 |
| Das habe ich nach dem Blondieren immer benutzt . |
1. Ich habe als erstes die Haare gefärbt die Farbe habe ich nicht 40 oder 45 Minuten drinnen gelassen sonder fast eine ganze stunde ..:D
Um es richtig Blond zu haben natürlich müsst ihr sehr drauf achten eure Haare danach stark zu Pflegen !
Sonst wars das mit euren Haaren Blondieren ist schlimmer als jedes Färben !
2. Dann habe ich meine Haare normal ausgewaschen das Shampoo von Nivea benutzt.
Und die Haare gut ausgewaschen .
3. Nachdem ich alles wieder ausgewaschen habe habe ich das Silver Shampoo benutzt
von Swiss o-Par , denkt bitte dran das Shampoo ist lila bzw. blau , bitte lasst es einfach nicht zuuu lange einwirken :/ dann nehmen eure Haare die Farbe vom Shampoo auf-.- wie ihr die Farbe dann los werdet weiß ich auch nicht ..
Ich habe es ne knappe Minute einwirken lassen.
4. Alles wieder auswaschen und dann eine Spülung benutzen
und meint es gut mit der Spülung lasst sie lange einwirken 20 Minuten habe ich meistens gemacht
5. Auswaschen , Handtuch drum :) später Luft trocknen lassen , nicht föhnen nicht glätten !
klar könnt ihr eure Haare glätten aber tut euren Haaren eine Woche Ruhe an !
Zumindest so habe ich das gemacht, weil ich meine Farbe so lange immer einwirken lassen habe und danach die ganzen Pflegeprodukte kamen .
6. Wenn ihr eure Haare nicht richtig stark hell wollt das sie fast weiß oder so sind :D dann lasst es nicht so lange einwirken bei mir waren die Haare immer schön Blond und mit der Farbe war ich immer zu frieden ihr müsst selber gucken wie es euch gefällt, probiert es aus in dem ihr es vielleicht nur 50 Minuten einwirken lässt. Ihr müsst selber schauen . :*
Vielleicht finde ich noch ein Bild wo ich meine Haare sofort nach dem Blondieren fotografiert habe.
Bis dann :*
Extensions Pflege :*
|
| Spülung ohne Silikone Ich hab öfter gehört das es besser ist ohne Silikone die Extensions zu waschen . |
 |
| Kids & Care von Kaufland kostet irgendwie 70 cent oder so kein plan das Shampoo ist ganz Mild Die Spülung hab ich beschrieben . Und meistens benutze ich jedesmal eine Kur von Balea da steht zwar drauf 1 Minute aber ich lasse es immer ne knappe halbe stunde einwirken |
Die Spülung und die Kur ist von DM das Shampoo ist von Kaufland.
Ich wasche die Extensions immer mit fast kaltem Wasser , man soll seine Haare ja eh nicht zu warm waschen. Es ist am besten die Extensions nicht alzu oft zu waschen.
Immer von oben nach in die spitzen das Shampoo usw einarbeiten .
Bis dann :*
Bei Fragen einfach schreiben :)
Dienstag, 8. Januar 2013
Nerv... :/
Es nervt mich momentan soooo sehr das wenn ich Bilder auf meinen Blog hochladen möchte das es so ewig dauert damals ging das alles viel schneller -.- keine Ahnung warum das jetzt so ist ..
deswegen komm auch nicht so viele Bilder In Moment es nimmt so viel zeit manchmal in Anspruch ne ganze stunde für 4-5 Bilder was das-.-
Ich versuche trotzdem immer wieder Bilder zu Bloggen :*
deswegen komm auch nicht so viele Bilder In Moment es nimmt so viel zeit manchmal in Anspruch ne ganze stunde für 4-5 Bilder was das-.-
Ich versuche trotzdem immer wieder Bilder zu Bloggen :*
Der Weg zur Reinen Haut :*
1. Waschgel von Balea bei DM gekauft
2. Elkos Augen Make up , es ist sehr gut auch bei wasserfesten Kajal , da ich ja auch wasserfesten kajal habe bin ich froh jetzt den Make up Entferner zu haben hatte mal einen von Revil de Loop aber der war mir zu ölig und brannte in den Augen -.- , gekauft habe ich diesen Make up Entferner bei uns im Edeka :) müsst ihr mal schauen
3.Balea Soft & Care 3 in 1 zur Reinigung, als Maske oder Peeling auch bei DM gekauft
4. Balea Gesichtswasser für normale und Trockene Haut
Die preise weiß ich leider jetzt alle nicht ; aber wenn ihr bei Dm seit könnt ihr ja mal schauen aufjedenfall alles unter 2 Euro und die Produkte sind für meine Haut also im Gesicht sind super :)
Die Produkte sind jetzt alle auf normale bis trockene Haut abgestimmt ihr müsst da drauf achten was ihr für einen Hauttyp habt.
wenn ihr eine Trockene Haut habt nimmt auch keine zu öligen oder fett haltigen Produkte das ist auch nicht so gut für die Haut zumindest sind dies meine Erfahrungen .
Bis dann :*
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